A SOLUÇÃO PARA O SOFRIMENTO ESTÁ NA TRAVESSIA
- MARINA COSTA - PSICÓLOGA CLÍNICA
- 16 de dez. de 2023
- 1 min de leitura
Imagine um ferimento aberto, exposto:
Se ignorado pode infeccionar e tornar-se mais grave do que era anteriormente; Se mal cuidado pode retardar o processo do cura.
Do mesmo modo ocorre com um trauma emocional:
Ao fugir de tudo que possa lembrá-lo com o passar do tempo é possível que se desencadeie pensamentos e comportamentos que gerem desregulação emocional;
Ao tratá-lo de maneira não adequada o processo de cura pode se tornar mais lento e mais doloroso.
A cura para o sofrimento está na travessia, no processo, no enfrentamento da dor.
E não me entenda mal:
Não me refiro a abraçar o sofrimento e se agarrar a ele num processo de vitimização sem fim.
Mas sim a aceitá-lo como algo real!
Como um processo natural da vida.
Assim como coisas boas passam, ele também irá passar.
No tempo certo,
com os cuidados adequados,
a travessia chegará ao fim.
Marina Costa, Psicóloga.
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